Hamiləlik zamanı bud krampları?
Hamiləlik zamanı bud krampları?

Video: Hamiləlik zamanı bud krampları?

Video: Hamiləlik zamanı bud krampları?
Video: 📖Mütaliə etmək | Niyə kitab oxumalıyıq? | Hansı kitabları mütləq oxumalıyıq? | Münasibət #6 2024, Mart
Anonim

Ayaq kramplarına hamiləliyin əlavə çəki artımı və qan dövranınızdakı dəyişikliklər səbəb ola bilər. Böyüməkdə olan körpənin təzyiqi ayaqlarınıza gedən sinirlərə və qan damarlarına da yerləşdirilə bilər. Bu təzyiq və ya çimdik ayağınızın kramplarının səbəbi ola bilər.

Hamiləlik zamanı bud krampları normaldırmı?

Ayaq krampları - adətən baldırı, ayağı və ya hər ikisini təsir edən ağrılı qeyri-ixtiyari əzələ daralmaları - hamiləlik zamanı tez-tez olur, tez-tez ikinci və üçüncü trimestrlərdə gecələr görünür.

Hamiləlik zamanı bud ağrısının səbəbi nədir?

Bir çox qadınlar hamiləlik zamanı siyatik yaşayır, çünki böyümüş uşaqlıq siyatik siniri sıxır. Bu artan təzyiq bel, omba və budda ağrı, karıncalanma və ya uyuşmalara səbəb olur.

Üst budumun krampını necə dayandıra bilərəm?

İsti və ya soyuq tətbiq edin. Gərgin və ya sıx əzələlər üçün isti dəsmal və ya istilik yastığı istifadə edin. İsti vanna qəbul etmək və ya isti duş axınını sıxılmış əzələyə yönəltmək də kömək edə bilər. Alternativ olaraq, sıxılmış əzələni buzla masaj etmək ağrıları aradan qaldıra bilər.

Niyə budlarımda sancılar olur?

Əzələnin həddindən artıq istifadəsi, susuzlaşdırma, əzələ gərginliyi və ya sadəcə olaraq uzun müddət bir mövqe tutmaq əzələ krampına səbəb ola bilər. Ancaq bir çox hallarda səbəb bilinmir. Əzələ kramplarının əksəriyyəti zərərsiz olsa da, bəziləri əsas tibbi vəziyyətlə əlaqəli ola bilər, məsələn: Qeyri-adekvat qan təchizatı.

Tövsiyə: